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→2012
*節目環節:NO3B（高桥南、小嶋阳菜、峯岸南）帶你觀光吃美食
**http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/av12581579/ac2597869 （合集）
*節目環節:看大白菜大腿
**http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/av12614354/ac2449119 （合集）
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===2010-2013 2011 ===
{| border="1" cellpadding="6" style="border-collapse:collapse;width:100%;text-align:center;"
! style="width:5%"| 放送日期!!成員!! 内容!! 地址!!備注
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|100901100708|| 宫崎美穗 大島優子 河西智美 篠田麻里子|| 秘宝馆||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12911965/ac1587312||
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|101215100901|| 大島優子 篠田麻里子 大島優子 高橋南|| 9月的時尚 ||http://www.bilibili.com/video/av7310161av10633698/||
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|110421101215|| 高橋南 篠田麻里子 大島優子 指原莉乃高橋南|| 明星闲聊秘宝馆 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav7310161/ac1622958||
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|110727110204|| 松井珠理奈 高橋南 松井玲奈走廊7 小嶋陽菜|| 周末占卜 水族館外景||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12993187/ac1660166||
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|111114110225|| 高橋南 指原莉乃 大島優子 小嶋陽菜 峰岸南|| 宅姐NY新单宣传介紹蓮藕 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12683360/ac262566?p=3||
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|120507110421|| 小嶋陽菜高橋南 大島優子 指原莉乃 DIVA|| 試食修行手相對決 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/av13018117/ac339904||
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|120528110727|| 松井珠理奈 小嶋阳菜 松井玲奈 篠田麻里子|| 原来宅男女神也喜欢在卫生间舔白富美海报童年回憶 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac352858av13018117/?p=2||
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|120718110810|| 大島優子 指原莉乃 篠田麻 北原 里 子英 橫山由依||GILLE直播生唱 FLYING GET 聲優挑戰||http://www.acfunbilibili.tvcom/vav11573433/ac381548?p=31||
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|121011 } ---- ===2012=== {| border="1" cellpadding="6" style="border-collapse:collapse;width:100%;text-align:center;"! style="width:5%"| 放送日期!!成員!!内容!! 地址!!備註|-|120319||小嶋陽菜 篠田麻里子 河西智美 ||春季PON!祭典||http://www.bilibili.com/video/av12920199/|||-|120507|| 小嶋陽菜||試食修行||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=4|||-|120509||大 島 崎遥香優子||電影宣傳 ||http://www.bilibili.com/video/av12683360/?p=6|||-|120514||前田敦子 小嶋阳菜||折紙絕技||http://www.bilibili.com/video/av3957222/|||-|120528|| 小嶋阳菜 ||原来女神也喜欢在卫 生 放送间舔白富美海报||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=5|||-|120611||小嶋阳菜||總選相關||http://www.bilibili.com/video/av15298639/ |||-|120614||大島優子||一發技表演 ||http://www.bilibili.com/video/av12683360/?p=7|||-|120618||小嶋阳菜||試摸葉姐妹嘴唇|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=2|||-|120619||渡边麻友||介紹寶塚名物|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=3|||-|120621||小嶋阳菜||成熟的試吃評論||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=4 |||-|120625||小嶋阳菜||具志堅和白菜誰是天然呆||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=5 |||-|120702||小嶋阳菜||漏底魔女電視劇宣傳||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=6 |||-|120709||小嶋阳菜||猜拳大會相關|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=7|||-|120713||小嶋陽菜 大島優子|| 巡演番宣|||||-|120716||小嶋陽菜 大島優子 French kiss||箭术初挑战-法吻被恶搞||http://www.bilibili.com/video/av14794897/|||-|120726||小嶋陽菜 渡边麻友||麻友打倒優子新曲|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=8|||-|120723||小嶋陽菜 大島優子||惡搞宣傳環節||http://www.bilibili.com/video/av3569388/|||-|120807||大島優子||發佈會||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12683360/ac561820?p=8||
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|120817|| 乃木坂46 || Talk cut+Live||http://www.bilibili.com/video/av23842098/|||-|120827||小嶋陽菜 AKB48 ||扭腰記數對決 前田畢業相關|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=9|||-|120911||指原莉乃||突擊採訪||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=10 |||-|120917||小嶋陽菜||資生堂CM相關 ||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=11 |||-|120919||筱田麻里子 松井玲奈 須田亞香里<br> 高柳明音 秦佐和子||試吃蜜瓜麵包 ||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=12 |||-|120920||HKT48||新番宣傳|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=13|||-|120928||指原莉乃||大分美食試吃|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=14|||-|121001||小嶋陽菜||ABOUT的使用方法|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=15|||-|121008||小嶋陽菜 AKB||組閣相關||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=16 |||-|121011 || 島崎遥香|| 生放送||http://www.bilibili.com/video/av3438448/|||-|121015||小嶋陽菜 AKB||馬鹿蘭高校 相關 || http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=17|||-|121022||前田敦子||登場國際電影節|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=18|||-|121029||小嶋陽菜 AKB||UZA新曲MV||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=19 |||-|121105||小嶋陽菜 渡辺麻友||新劇特典公開||http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=20 |||-|121108||山本彩 渡边美優紀 小笠原茉由 岸野里香|| 特技展示 ||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=6 |||-|121112||小嶋陽菜 柏木由紀||柏木的破例solo出道|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=21|||-|121119||小嶋陽菜||吃高級香蕉 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav15298639/ac477063?p=22||
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|121207||渡辺麻友 柏木由紀 北原里英||表演特技 ||http://www.bilibili.com/video/av7309828/||
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|130325} ---- ===2013=== {| border="1" cellpadding="6" style="border-collapse:collapse;width:100%;text-align:center;"! style="width:5%"| 小嶋阳菜 前田敦子 放送日期!!成員!!内容!! 松井玲奈|| ||http://www.acfun.tv/v/ac1607514||地址!!備註
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|130506130114|| 渡辺麻友 小嶋阳菜 高橋南|| 麻友搞怪唱歌问答動物園特集 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac657579av15298639/?p=23 ||
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|130614 130121|| 小嶋 陽 阳 菜 板野 渡辺麻 友 美|| 突擊麻友||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav15298639/ac702439_2?p=24 ||
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|130701130204|| 指原莉乃 小嶋陽菜 板野友美|| 指皇空气吉他~虎牙畢業宣布||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav15298639/ac721037?p=25||
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|130709 130211|| 渡辺麻友小嶋陽菜|| 6岁时的照片初公开金太郎乱入PON演播室 So long剧介绍 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac736858av15298639/?p=26||
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|130710130218|| HKT48 小嶋陽菜 指原莉乃 柏木由紀|| 突撃!! Yukirin在演唱会上一人AKB||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac734768av15298639/?p=27 ||
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|130801130225|| 前田敦子 山本彩 渡辺美优纪小嶋陽菜 NMB48|| 難波特技展示 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac763305av15298639/?p=28||
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|130830130304|| HKT48部份小嶋陽菜|| 試吃美食||http://www.acfunbilibili.tvcom/vvideo/ac809099av15298639/?p=29||
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|130920130311||小嶋陽菜 || 白菜和吧花共同出镜試吃美食||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav15298639/ac890045?p=30 ||
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|131129130325|| 宮澤佐江小嶋阳菜 前田敦子 松井玲奈|| 在SNH48的奋斗记 春季PON!祭典 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12989875/ac979547||
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|131218130327|| 篠田麻里子 AKB48 乃木坂46|| PON!祭典 紅白で新曲 乃团成员特技 披露 ！<br> 新曲 『二人はデキテル』||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vBV1Bt411j7NE/ac959255||
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|130506||渡辺麻友 ||麻友搞怪唱歌问答||http://www.bilibili.com/video/av12994759/||
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|130510||前田敦子 小嶋阳菜||啊酱深情告白小嶋陽菜||http://www.bilibili.com/video/av3957146/||
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|130614 || 小嶋陽菜 板野友美||談畢業 ||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=7||
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|130701||指原莉乃 || 指皇空气吉他~||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=8||
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|130709 || 渡辺麻友|| 6岁时的照片初公开||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=9||
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|130710|| HKT48 指原莉乃 ||突撃!! ||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=10||
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|130801||前田敦子 山本彩 渡辺美优纪||生放送 ||http://www.bilibili.com/video/av11064569/ ||
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|130830|| HKT48部份||新曲番宣 ||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=11||
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|130920||小嶋陽菜 ||白菜和吧花共同出镜||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=12||
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|131009||板野友美 篠田麻里子||Tomochin流健康菜谱||http://www.bilibili.com/video/av12990186/||
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|131023||篠田麻里子 AKB||藍光宣傳|| http://www.bilibili.com/video/av15298639/?p=31||
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|131129|| 小嶋陽菜 宮澤佐江|| 在SNH48的奋斗记 ||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=13||
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===2014===
{| border="1" cellpadding="6" style="border-collapse:collapse;width:75100%;text-align:center;"! style="width:10%"| 放送日期!! 成員!! 内容!! style="width:40%"|地址|-|140108 ||指原莉乃|| 宅姐宣传写真集被各种调侃||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=14|-|140124|| 小嶋陽菜 前田敦子|| 阿酱和白菜相思相爱！||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=15|-|140130||指原莉乃|| 突撃 指原莉乃美の女王||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=16|-|140206||板野友美||挑战做塑料巧克力||http://www.bilibili.com/video/av12919496/|-|140326||大島優子|| 优叔和有吉接受PON！的突击访问 <br>演变成事务所对抗||http://www.bilibili.com/video/av13018117/?p=17
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|140108 140501|| AKB48|| 宅姐宣传写真集被各种调侃双关语对决，南哥泥垢了！||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav13018117/ac988480?p=18
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|140124140617|| 阿酱和白菜相思相爱！松井玲奈||首次主演电影，演技获搭档远藤宪一的称赞 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1214654/ac1012534
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|140130140702|| 板野友美 突撃 篠田麻里子 指原莉乃美の女王大島優子||機車代言||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1252836/ac1020523
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|140326140704|| 优叔和有吉接受PON！的突击访问 <br>演变成事务所对抗小嶋陽菜 柏木由紀|| 娘娘调戏天气，天气求关注||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12997317/ac1104788
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|140501140721|| 双关语对决，南哥泥垢了！篠田麻里子||迪士尼乐园 夏日游览攻略||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1614412/ac1169066
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|140617140730|| 篠田麻里子 松井珠理奈 松井玲奈 首次主演电影，演技获搭档远藤宪一的称赞 ||突擊雙松井 ||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav13018117/ac1233153?p=19
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|140704140815|| 娘娘调戏天气，天气求关注指原莉乃||宅姐新书「逆转力~等待危机~」||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1421361/ac1258843?p=2
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|140730140822|| 篠田麻里 大島優 子 松井珠理奈||電影番宣||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12683360/ac1317533?p=10
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|140815140903|| 宅姐新书「逆转力~等待危机~」渡边麻友||绳子相扑对决||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1495966/ac1340240_2
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|140909||NMB48|| 突 撃NMB48 撃 谁是难波团的学霸||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1531864/ac1417723
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|141003||小嶋陽菜 大島優子||优子爆料白菜的超羞耻的秘密||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav12683360/ac1462123?p=11
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|141205||前田敦子 小嶋陽菜|| 和松田翔太主演的电影简介<br/>白菜看到阿酱的床戏，被吓坏了||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav1780295/ac1588731
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|141223||篠田麻里子||女王介绍的冬日迪士尼好玩景点||http://www.acfunbilibili.tvcom/video/vav2323837/ac1895264_2
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===2015-20172018===
{|border="1" cellpadding="6" style="border-collapse:collapse;width:100%;text-align:center;"
!style="width:5%"|日期!!成員!!内容!!A站!!B站!!備註|-|150112||前田敦子||和染谷将太“新婚”的秘密||http://www.bilibili.com/video/av1891612/|||-|150403||松井玲奈||首次挑战动画声优||http://www.bilibili.com/video/av2328654/?p=2 |||-|150501||松井玲奈||和中川家礼推荐的实用铁道情报||http://www.bilibili.com/video/av2371812/|||-|150522||岛崎遥香||现在想吃的多彩食物特集|| http://www.bilibili.com/video/av47189274/|||-|150527||大岛优子||番宣 ||http://www.bilibili.com/video/av12683360/?p=12|||-|150602||板野友美||夏天和Tomochin一起去海边 ||http://www.bilibili.com/video/av2412287/|||-|150625||板野友美||宣传介绍新单||http://www.bilibili.com/video/av2510526/|||-|150716||大岛优子||邪恶脸以及大仓孝二的甜蜜股关节||http://www.bilibili.com/video/av2585358/||
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|150112150814|| 前田敦 大岛优 子|| 和染谷将太“新婚”的秘密||http://www.acfun.tv/v/ac1678107問答挑戰||http://www.bilibili.com/video/av1891612av12683360/?p=13||
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|150403151218|| 松井玲奈高桥南|| 首次挑战动画声优“初心”的珍贵影像||http://www.acfun.tv/v/ac1897747_2||[http://www.bilibili.com/video/av2328654/index_2.html http://www.bilibili.com/videoav3462617/av2328654_2]||
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|150501151223|| 松井玲奈高桥南|| 和中川家礼推荐的 其 实 用铁道情报||http://www.acfun.tv/v/ac1924079是恋爱大师？||http://www.bilibili.com/video/av2371812av3471266/||
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|150522160223|| 岛崎遥香生驹里奈|| 现在想吃的多彩食物特集||http://www.acfun.tv/v/ac2008411秘藏照片大公开||http://www.bilibili.com/video/av2535109av4203708/||
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|150602160323|| 板野友美||夏天和Tomochin一起去海边指原莉乃|| 爆出圈内的追求||http://www.bilibili.com/video/av2412287av4172169/||
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|150625160330|| 板野友美生驹里奈|| 宣传介绍新单||http://www.acfun.tv/v/ac1996508前輩教教我||http://www.bilibili.com/video/av2510526av4404192/||
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|150716160622|| 大岛优子小嶋陽菜|| 邪恶脸以及大仓孝二的甜蜜股关节||http://www.acfun.tv/v/ac2058268_8畢業發佈後採訪各路人馬 ||http://www.bilibili.com/video/av2585358av5102720/||
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|151218161025|| 高桥南渡辺麻友|| “初心”的珍贵影像||http://www.acfun.tv/v/ac2418365写真集宣番||http://www.bilibili.com/video/av3462617av6834263/||
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|151223161026|| 高桥南小嶋陽菜|| 其实是恋爱大师？||http://www.acfun.tv/v/ac2421774小嶋陽菜毕业演唱会宣传 ||http://www.bilibili.com/video/av3471266av6885998/||
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|160223161115|| 生驹里 川栄李 奈|| 秘藏照片大公开||http://www.acfun.tv/v/ac2628323女優之路||http://www.bilibili.com/video/av4203708av9165662/||
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|160323170118|| 大岛优子 指原莉乃小嶋陽菜|| 爆出圈内的追求||http://www.acfun.tv/v/ac2620830东京白日梦女番宣||http://www.bilibili.com/video/av4172169av8104423/||
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|160330170228|| 生驹里奈秋元真夏|| 前輩教教我||http://www.acfun.tv/v/ac2679282首本写真集发售宣传 ||http://www.bilibili.com/video/av4404192av8950591/||
|-
|160622170815|| 川荣李奈||銀シャリ利用 小嶋 陽 阳 菜||畢業發佈後採訪各路人馬|| 对川荣李奈做了整蛊 ||http://www.bilibili.com/video/av5102720av13446243/||
|-
|161025171030|| 渡辺 秋元真夏 高山一実<br>白石 麻 友||写真集宣番衣 井上小百合||http://www.acfun.tv/v/ac3207786我愛寵物訪談 ||http://www.bilibili.com/video/av6834263av15875811/||
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|161026180411|| 加藤玲奈 小嶋陽菜|| 小嶋陽菜毕业演唱会 宣传写真集|| ||http://www.bilibili.com/video/av6885998/||
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|170118180606|| 大岛优子 小嶋陽菜菅井友香|| 东京白日梦女番宣||http://www.acfun.cn/v/ac3418452||http://www.bilibili.com/video/av8104423av24577735/||
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|170228180801|| 秋元真夏||首本写真集发售宣传前田敦子 小嶋陽菜|| 小嶋阳菜对前田敦子结婚送上祝福||http://www.bilibili.com/video/av8950591av28369537/||
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