Pon！
簡介
《PON!》（ポン）是2010年3月29日開始由日本電視台於平日（周一至周五）10:25 - 11:30（日本時間）直播的情報類綜藝節目。
現在的常規出演人員有篠田麻里子（星期三）和小嶋陽菜（星期五）。
NO3B部分為10-11年節目的一個環節合集，即NO3B帶領大家嘗美食。
其他成員部分多為幾分鐘的小短片，具體人員內容請看下表。
播放地址
NO3B部分
- 節目環節:NO3B（高橋南、小嶋陽菜、峯岸南）帶你觀光吃美食
| 日期 | 地址 |
|---|---|
| 2010 | http://www.acfun.tv/v/ac118527 |
| 2010 | http://www.acfun.tv/v/ac119274 |
| 100611 100709 |
http://www.acfun.tv/v/ac120208 |
| 2010年8月 | http://www.acfun.tv/v/ac129522 |
| 2010年9月 | http://www.acfun.tv/v/ac142523 |
| 2010年9月 | http://www.acfun.tv/v/ac144433 |
| 2010年10月 | http://www.acfun.tv/v/ac148326 |
| 2010年10月 | http://www.acfun.tv/v/ac151340 |
| 2010年11月 | http://www.acfun.tv/v/ac157691 |
| 101203 101210 101215 |
http://www.acfun.tv/v/ac162390 |
| 101217 101224 |
http://www.acfun.tv/v/ac167603 |
| 110117 110121 110128 |
http://www.acfun.tv/v/ac171181 |
| 110211 110218 |
http://www.acfun.tv/v/ac175507 |
| 110225 110304 |
http://www.acfun.tv/v/ac181026 |
| 110311 110325 |
http://www.acfun.tv/v/ac188381 |
小嶋陽菜部分 2011
- 節目環節:看大白菜大腿
其他成員部分 2012,2013
| 放送日期 | 內容 | 地址 |
|---|---|---|
| 111114 | 宅姐NY新單宣傳 | http://www.acfun.tv/v/ac262566 |
| 111205 | 小嶋陽菜 佐佐木希 松井繪里奈(生肉) | http://www.acfun.tv/v/ac270108 |
| 120507 | 小嶋陽菜の試食修行 | http://www.acfun.tv/v/ac339904 |
| 120528 | 原來宅男女神也喜歡在衛生間舔白富美海報 | http://www.acfun.tv/v/ac352858 |
| 120718 | GILLE直播生唱 FLYING GET 女王伴舞 | http://www.acfun.tv/v/ac381548 |
| 121011 | 島崎遙香 生放送 | http://www.acfun.tv/v/ac561820 |
| 121108 | 彩姐 迷路 麻球 里香 | http://www.acfun.tv/v/ac477063 |
| 130403 | 篠田麻里子高橋みなみ(生肉) | http://www.acfun.tv/v/ac627282 |
| 130506 | 麻友搞怪唱歌問答 | http://www.acfun.tv/v/ac657579 |
| 130614 | 板野友美 | http://www.acfun.tv/v/ac702439_2 |
| 130701 | 指皇空氣吉他~ | http://www.acfun.tv/v/ac721037 |
| 130709 | 渡辺麻友 6歲時的照片初公開 | http://www.acfun.tv/v/ac736858 |
| 130710 | 突撃!! HKT48 指原莉乃 | http://www.acfun.tv/v/ac734768 |
| 130801 | 山本彩X渡辺美優紀 | http://www.acfun.tv/v/ac763305 |
| 130830 | (HKT48部份) | http://www.acfun.tv/v/ac809099 |
| 130920 | 白菜和吧花共同出鏡 | http://www.acfun.tv/v/ac890045 |
| 131129 | AKB48 SNH48 宮澤佐江 | http://www.acfun.tv/v/ac979547 |
| 131218 | AKB48 紅白で新曲披露！ 新曲 『二人はデキテル』篠田麻里子 |
http://www.acfun.tv/v/ac959255 |
其他成員部分 2014
| 放送日期 | 內容 | 地址 |
|---|---|---|
| 140108 | 宅姐宣傳寫真集被各種調侃 | http://www.acfun.tv/v/ac988480 |
| 140124 | 阿醬和白菜相思相愛！ | http://www.acfun.tv/v/ac1012534 |
| 140130 | 突撃 指原莉乃美の女王 | http://www.acfun.tv/v/ac1020523 |
| 140319 | 板野友美做巧克力！ | http://www.acfun.tv/v/ac1091982 |
| 140326 | 優叔和有吉接受PON！的突擊訪問 演變成事務所對抗 |
http://www.acfun.tv/v/ac1104788 |
| 140407 | AKB48 OG 前田敦子板野友美篠田麻里子大集合 | http://www.acfun.tv/v/ac1129596 |
| 140501 | 雙關語對決，南哥泥垢了！ | http://www.acfun.tv/v/ac1169066 |
| 140617 | 松井玲奈首次主演電影，演技獲搭檔遠藤憲一的稱讚 | http://www.acfun.tv/v/ac1233153 |
| 140702 | 模仿定番 板野友美 篠田麻里子 | http://www.acfun.tv/v/ac1254933 |
| 140704 | 娘娘調戲天氣，天氣求關注 | http://www.acfun.tv/v/ac1258843 |
| 140721 | 女王的迪士尼之游 | http://www.acfun.tv/v/ac1471629 |
| 140730 | 篠田麻里子 松井珠理奈 | http://www.acfun.tv/v/ac1317533 |
| 140815 | 宅姐新書「逆轉力~等待危機~」 | http://www.acfun.tv/v/ac1340240_2 |
| 140903 | 麻友和中岡的繩子相撲對決 | http://www.acfun.tv/v/ac1384134 |
| 10代女性最想變成的顏NO.1 西內瑪利亞 (篠田麻里子CUT) |
http://www.acfun.tv/v/ac1470063 | |
| 140909 | 突撃NMB48誰是難波團的學霸 | http://www.acfun.tv/v/ac1417723 |
| 141003 | 優子爆料白菜的超羞恥的秘密 | http://www.acfun.tv/v/ac1462123 |
| 141124 | 指原莉乃 | http://v.youku.com/v_show/id_208409161.html |
