指原莉乃飯

来自Akbfun
跳到导航 跳到搜索

简介

指原莉乃饭(さしごはん)是KBC(九州朝日放送)早间情报类节目《早上啦》(アサデス)中的一个环节。内容如题,就是宅姐教你做饭啦!

播放地址

2012年

期数 放送日期 内容 地址 备注
#00 120712 宅姐 初到福冈 新番组
#01 120719 宅姐 教你煮白饭!节目前面有一段优子的采访
#02 120726 宅姐 教你做味增汤
#03 120802 宅姐 教你做煎蛋卷 孔吉先生初登场
#04 120809 宅姐 教你做土豆沙拉
#05 120815 宅姐 教你做中华冷面
#06 120913 宅姐 教你做炸鸡
#07 120920 宅姐 教你做米饭海苔卷
#08 120926 宅姐 教你做沙丁鱼丸汤
#09 121011 宅姐 教你做甜醋秋刀鱼
#10 121018 宅姐 教你做 煎饭团
#11 121025 宅姐 教你做蘑菇与照烧鸡盖饭
#12 121101 宅姐 教你做鸡肉炖炸豆腐
#13 121108 宅姐 教你做焖青花鱼
#14 121115 宅姐 教你做 芋头煮鸡翅
#15 121122 宅姐 教你做特制猪肉汤
#16 121129 宅姐 教你做芋头丸子
#17 121206 宅姐 教你做土豆炖肉
#18 121213 宅姐 教你做煎饺
#19 121220 宅姐 教你做菜系列之圣诞草莓布丁



2013年

期数 放送日期 内容 地址 备注
#20 130110 宅姐 教你做意式香辣面
#21 130307 宅姐 最爱的天妇罗和茶碗蒸
#22 130314 宅姐 最喜欢的牛仔根菜味增一锅煮!
#23 130321 宅姐 教你做鹅肝盖浇饭
#24 130328 宅姐 教你做散寿司
#25 130404 宅姐 教你做扇贝奶汁烤玉米
#26 130411 宅姐 教你做炖牛筋盖饭
#27 130418 宅姐 教你做山筍
#28 130425 宅姐 教你做肉酱蛋包饭
#29 130502 宅姐 教你做日式意大利面
#30 130509 宅姐 教你做鲣鱼生鱼片
#31 130516 宅姐 教你做黑暗料理
#32 130523 宅姐 教你做橙子芝士蛋糕
#33 130530 宅姐 教你做石鲈香草烧
#34 130606 宅姐 教你做西瓜汁冻
#35 130613 宅姐 教你做苦瓜料理
#36 130627 宅姐 教你做香鱼兜蒸
#37 130704 宅姐 教你做夏季甜品~
#38 130711 宅姐 教你做中华刺身料理
#39 130926 宅姐 教你做茄子爙鸡肉~
#40 131003 宅姐 教你做秋刀鱼杏鲍菇沙拉
#41 131010 宅姐 教你做玫瑰果子冻浇软布丁
#42 131114 宅姐 教你做苹果烤鱼贝~
#43 131121 宅姐 教你做汁浇螃蟹饭团
#44 131128 宅姐 教你做石烧白薯~
#45 131212 宅姐 教你做诱人+美味香草生蚝~
#46 131219 宅姐 教你做暖肾白薯蒸布丁~
#47 131226 宅姐 教你做鸡肉丸子生菜火锅~



2014年

期数 放送日期 内容 地址 备注
#48 140213 宅姐 教你做极品鲷鱼料理!
#49 140220 宅姐 教你做料多の酒槽汤
#50 140306 宅姐 教你做橙子寿司~
#51 140313 宅姐 教你做花林糖炸鸡
#52 140320 宅姐 教你做橙子烤干酪烙菜
#53 140327 宅姐 教你做家常精品小牛肉~
#54 140417 宅姐 教你做极品蒸鰆鱼料理
#55 140424 宅姐 教你做美味草莓果酱大福
#56 140501 宅姐 教你做和牛芝麻萝卜酱
#57 140930 宅姐 教你做鱼香肉丝 https://www.bilibili.com/video/BV1gx411P7ZA/
#58 141007 宅姐 教你做柚香帆立贝和鱷梨 https://www.bilibili.com/video/BV1Nx411P7Cp/
#59 141028 宅姐 教你做白薯肉桂味儿天妇罗
&苹果春卷冰淇淋!
https://www.bilibili.com/video/BV1Bx411P7DP/
#60 141104 宅姐教你做乌冬蘑菇面 https://www.bilibili.com/video/BV1ex411P7Gd/
#61 141111 宅姐教你做忽然团子 https://www.bilibili.com/video/BV1Ux411P7Rx/
#62 141118 宅姐教你秋刀鱼二食盖饭 https://www.bilibili.com/video/BV12x411P7hC/



2015年

期数 放送日期 内容 地址 备注
#63 150303 宅姐 教你做鸡肉萝卜饼 https://www.bilibili.com/video/BV1Fx411P7zQ/
#64 150310 宅姐 教你做芹菜什锦饭 https://www.bilibili.com/video/BV16s411S7y5/
#65 150317 宅姐 教你做蛋奶油烤苹果 https://www.bilibili.com/video/BV1qs411S7MX/
66 151201 宅姐教你做生姜烤猪肉 https://www.bilibili.com/video/BV1os411d7Fb/
67 151208 制作秋日的西班牙海鲜饭 https://www.bilibili.com/video/BV1fs411d7zv/
68 151215 挑战制作圣诞风格的苹果派 https://www.bilibili.com/video/BV1us411o7Zv/
69 151222 未公开片段 https://www.bilibili.com/video/BV1rs41197EA/